Travailler à la ferme et garder la forme - Cultiver et récolter le bien-être

Tout homme ou femme de la terre sait quels soins, quelle attention constante les cultures ou les animaux nécessitent pour obtenir une production abondante et de qualité. Mais souvent, les hommes et les femmes de la terre se font passer après le travail et oublient que leur santé dépend de leur qualité de vie, de leur énergie et de leur bien-être global.Les conditions de la vie rurale et agricole ont considérablement changé depuis quelques décennies : course aux rendements, fragilisation des revenus dus à la mondialisation, fluctuation des cours agricoles, charges financières, investissements, vulnérabilité des troupeaux et des cultures... Les agriculteurs connaissent des situations de stress qui les fragilisent et leur font perdre totalement ou partiellement, le contact avec les sources de la nature, habituellement sources d'équilibre et de bien être.Ce petit guide leur propose des petits exercices très simples à réaliser pour prendre du temps pour soi et pour renouer en toute sérénité avec leur environnement professionnel, en respectant le rythme des saisons, leur rythme de travail. Avant de récolter le bien être, il faut savoir bien le semer !